Topics

1. Массны бэлтгэл хийхдээ гаргадаг хамгийн том #5_алдаанууд!

   0 Replies 87 Views

   by erelash, Mon Aug 30, 2021 9:22 pm

   

   Массны бэлтгэл хийхдээ гаргадаг хамгийн том #5_алдаанууд!
   
   За Сайн уу? Залуусаа массны үе эхэллээ гадаа бага багаар хүйтэрч эхэлж байна 🙂
   Тэгэхээр масс авах хамгийн сайн тохирсон цаг хугацаа,...
   0 Replies
   87 Views
   Last post by erelash
   Mon Aug 30, 2021 9:22 pm
2. Зүрх уушгийг ойлгомоор байвал энэ яриаг танд зориулаv! АУ Доктор Б.Хашчулуун

   0 Replies 61 Views

   by Alta Vista [Bot], Sun Aug 29, 2021 6:00 am

   Зүрх уушгийг ойлгомоор байвал энэ яриаг танд зориулаv! АУ Доктор Б.Хашчулуун
   
   Source: [] Та бүхэн суваг руу нь орж subscribe хийгээрэй
   0 Replies
   61 Views
   Last post by Alta Vista [Bot]
   Sun Aug 29, 2021 6:00 am
3. Л.Баярсайхан эмчийн санал болгож буй мөнхийн залуу байхын тулд хүн бүрийн хэрэгжүүлэх ёстой 24 зөвлөгөө

   0 Replies 190 Views

   by era, Thu Jul 15, 2021 7:55 am

   

   👍Л.Баярсайхан эмчийн санал болгож буй мөнхийн залуу байхын тулд хүн бүрийн хэрэгжүүлэх ёстой 24 зөвлөгөө.
   
   🚶Уулаар алх. Тогтмол алхвал хэдэн сарын дараа хэн болсноо гайхан ярих болно.
   
   ❤️Дурла. Хэн...
   0 Replies
   190 Views
   Last post by era
   Thu Jul 15, 2021 7:55 am
4. Хөгшрөлтийг хэрхэн сааруулах тухай ярилцав. Хүний их эмч Э.Цацрал

   0 Replies 184 Views

   by Alta Vista [Bot], Sun Jul 11, 2021 9:00 am

   Хөгшрөлтийг хэрхэн сааруулах тухай ярилцав. Хүний их эмч Э.Цацрал
   
   Source: [] Та бүхэн суваг руу нь орж subscribe хийгээрэй
   0 Replies
   184 Views
   Last post by Alta Vista [Bot]
   Sun Jul 11, 2021 9:00 am
5. Л.Саруулбат: Чи чадахгүй гэж бодож байвал чиний зөв Чи үхэн үхтлээ хэзээ ч чадахгүй!!! ЧИ ЧАДНА гэж бодож байвал чиний л

   1 Replies 198 Views

   by era, Tue Jun 22, 2021 8:06 am

   

   Л.Саруулбат: Чи чадахгүй гэж бодож байвал чиний зөв
   Чи үхэн үхтлээ хэзээ ч чадахгүй!!!
   ЧИ ЧАДНА гэж бодож байвал чиний л зөв
   Чи ямар ч хэцүү бэрхшээлийг өлхөн давж чадна
   ЧИНИЙ Л ЗӨВ!!!!
   1 Replies
   198 Views
   Last post by Бумер
   Tue Jun 22, 2021 10:17 am
6. ӨӨХ ХАЙЛАЛТЫГ ИДЭВХЖҮҮЛЭХ

   0 Replies 168 Views

   by era, Sun Jun 13, 2021 9:11 am

   

   ӨӨХ ХАЙЛАЛТЫГ ИДЭВХЖҮҮЛЭХ
   
   Өөхийг эрчимтэй хайлуулахын тулд кардио дасгал (жич: 45-60 минут гүйх, эрчимтэй алхах) хийх хэрэгтэй гэдгийг фитнессээр хичээллэгч охид залуус маань аль хэдийн мэддэг...
   0 Replies
   168 Views
   Last post by era
   Sun Jun 13, 2021 9:11 am
7. STRESS-ээс гарах 3 арга🤯

   0 Replies 147 Views

   by boljmor, Sat Jun 12, 2021 9:45 am

   

   Oko -г Instagram дээр дагахын тулд энд дараарай:
   
   Oko D Audio Experience подкастыг сонсохын тулд энд дараарай:
   
   --------------------
   
   V I D E O B Y
   0 Replies
   147 Views
   Last post by boljmor
   Sat Jun 12, 2021 9:45 am
8. Шүд эрүүл бол бие эрүүл | With Love NQ | EP1 S2

   0 Replies 194 Views

   by Exabot [Bot], Wed May 05, 2021 3:00 pm

   Шинэхэн улиралдаа тавтай морил🤗 Шүд эрүүл бол бие эрүүл гэдэг шүү дээ🦷 Тэгвэл өнөөдрийн дугаарт шүдний эмч Цэндсүрэн оролцож шүдний талаар дэлгэрэнгүй ярилцлаа. Бид өнөөдөр: -Амны хөндийн эрүүл ахуйн...
   0 Replies
   194 Views
   Last post by Exabot [Bot]
   Wed May 05, 2021 3:00 pm
9. New Normal буюу Амьдралын Шинэ Хэв Маяг

   0 Replies 214 Views

   by era, Fri Apr 30, 2021 3:41 pm

   

   Бид хүссэн хүсээгүй, вакцин хийлгэсэн, хийлгээгүй, үр дүнтэй байсан, байгаагүй new normal буюу “шинэ хэвийн байдал”, шинэ хэв маягаар нөхцөл байдалд дасан зохицож, эвлэрч амьдрахаас өөр сонголтгүй...
   0 Replies
   214 Views
   Last post by era
   Fri Apr 30, 2021 3:41 pm
10. Д.Буян : Буруу хооллолт нь хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг | #Лекц Д.Буян : Одооноос бие организмдаа анхаар

    0 Replies 185 Views

    by boljmor, Sat Apr 17, 2021 8:36 am

    

    Д.Буян : Буруу хооллолт нь хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг | #Лекц
    Д.Буян : Одооноос бие организмдаа анхаар... Өөрт таарсан сервисээ хий | #Лекц
    0 Replies
    185 Views
    Last post by boljmor
    Sat Apr 17, 2021 8:36 am
11. "Автохим" podcast Episode 34: Долоон наснаасаа эм барьсан Уламжлалт анагаах ухааны эмч Г.Сэцэнбаатар

    0 Replies 230 Views

    by Alexa [Bot], Tue Apr 13, 2021 7:11 pm

    Автохим podcast Episode 34: Долоон наснаасаа эм барьсан Уламжлалт анагаах ухааны эмч Г.Сэцэнбаатар
    
    Source: [] Та бүхэн суваг руу нь орж subscribe хийгээрэй
    0 Replies
    230 Views
    Last post by Alexa [Bot]
    Tue Apr 13, 2021 7:11 pm
12. Setgel zuich podcast 20- Нойргүйдэл

    0 Replies 224 Views

    by Alta Vista [Bot], Thu Mar 25, 2021 10:21 pm

    Setgel zuich podcast 20- Нойргүйдэл
    
    Source: [] Та бүхэн суваг руу нь орж subscribe хийгээрэй
    0 Replies
    224 Views
    Last post by Alta Vista [Bot]
    Thu Mar 25, 2021 10:21 pm
13. "Уламжлалт хоол зүй" сэдвээр Т.Дарьсүрэнтэй ярилцав.

    0 Replies 230 Views

    by Alta Vista [Bot], Tue Mar 23, 2021 6:00 pm

    Уламжлалт хоол зүй сэдвээр Т.Дарьсүрэнтэй ярилцав.
    
    Source: [] Та бүхэн суваг руу нь орж subscribe хийгээрэй
    0 Replies
    230 Views
    Last post by Alta Vista [Bot]
    Tue Mar 23, 2021 6:00 pm
14. Анхаарал төвлөрөхгүй байна уу? | OkoD Audio Experience #68

    0 Replies 262 Views

    by Exabot [Bot], Wed Feb 24, 2021 3:00 pm

    Наймаг инстаграм дээр дагаарай: Instagram.com/okod
    
    Source: [] Та бүхэн суваг руу нь орж subscribe хийгээрэй
    0 Replies
    262 Views
    Last post by Exabot [Bot]
    Wed Feb 24, 2021 3:00 pm
15. Ухаалаг жин хасалт | With Love NQ | EP17 - Baliar Oodrog Podcast - OkoD

    1 Replies 427 Views

    by Exabot [Bot], Mon Feb 15, 2021 1:00 pm

    Сайн байцгаана уу? Өнөөдрийн дугаарт эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийн дасгалжуулагч Mori буюу Уранчимэгтэй ярилцлаа. Подкастын үеэр: Илүүдэл жин Жин хасах зорилго, зорилт Өөрчлөлтөд нөлөөлдөг...
    1 Replies
    427 Views
    Last post by Хулан
    Mon Feb 15, 2021 1:23 pm
16. Хүний биеийн Долоон хүрдийг Дасгалаар засахуй

    0 Replies 345 Views

    by Bing [Bot], Mon Feb 01, 2021 11:12 am

    Хүний биеийн Долоон хүрдийг Дасгалаар засахуй
    
    Source: [] Та бүхэн суваг руу нь орж subscribe хийгээрэй
    0 Replies
    345 Views
    Last post by Bing [Bot]
    Mon Feb 01, 2021 11:12 am
17. Архи тархинд яаж нөлөөлдөг вэ ??? /tuvshuu podcast #100/

    0 Replies 324 Views

    by Bing [Bot], Mon Dec 28, 2020 1:09 pm

    Архи тархинд яаж нөлөөлдөг вэ ??? /tuvshuu podcast #100/
    
    Source: [] Та бүхэн суваг руу нь орж subscribe хийгээрэй
    0 Replies
    324 Views
    Last post by Bing [Bot]
    Mon Dec 28, 2020 1:09 pm
18. ЦУУНЫ АЧ ХОЛБОГДОЛ

    0 Replies 379 Views

    by era, Sat Dec 26, 2020 1:57 pm

    

    Сүүлийн үед хүмүүс цууг уксус гэдгээс арай өөрөөр харж эрүүл мэндийн ач холбогдол талаас нь илүүтэй сонирхон өдөр тутмын хүнсний хэрэглээндээ нэвтрүүлэх сонирхолтой болчихсон байна.
    Цуу нь “Исгэлэн...
    0 Replies
    379 Views
    Last post by era
    Sat Dec 26, 2020 1:57 pm
19. Гэрийн нөхцөлд яаж том цээжтэй болох вэ ??

    0 Replies 422 Views

    by era, Sat Dec 12, 2020 1:56 pm

    0 Replies
    422 Views
    Last post by era
    Sat Dec 12, 2020 1:56 pm
20. Дархлал судлалын тухай, @Test with Sanjaa- тай ярилцаv.

    0 Replies 386 Views

    by Alta Vista [Bot], Thu Dec 10, 2020 2:09 am

    Дархлал судлалын тухай, @Test with Sanjaa- тай ярилцаv.
    
    Source: [] Та бүхэн суваг руу нь орж subscribe хийгээрэй
    0 Replies
    386 Views
    Last post by Alta Vista [Bot]
    Thu Dec 10, 2020 2:09 am
21. OkoD Audio Experience #62 Урьдчилан сэргийлэх УРЛАГ

    0 Replies 360 Views

    by Exabot [Bot], Tue Dec 08, 2020 4:06 pm

    Бид нар эрүүл байх гэдгийг мэддэг хэрнээ ӨВДСӨН хойноо л эмнэлэгт очиж анхаардаг. Цагийн юмыг цагт хийх хэрэгтэй гэдэг хэрнээ цагийг нь тулгаж хийдэг. Тэгвэл бид яагаад нөхцөл байдал хүндрэхээс өмнө...
    0 Replies
    360 Views
    Last post by Exabot [Bot]
    Tue Dec 08, 2020 4:06 pm
22. Хэвлийн булчинг чангалах @Chloe Ting-ийн 2 долоо хоногийн чалленжийг хийж үзлээ • Anu Harchu

    0 Replies 360 Views

    by Alexa [Bot], Thu Dec 03, 2020 9:00 am

    Хэвлийн булчинг чангалах @Chloe Ting-ийн 2 долоо хоногийн чалленжийг хийж үзлээ • Anu Harchu
    
    Source: [] Та бүхэн суваг руу нь орж subscribe хийгээрэй
    0 Replies
    360 Views
    Last post by Alexa [Bot]
    Thu Dec 03, 2020 9:00 am
23. OkoD Audio Experience #61 Мацаг Барих

    0 Replies 358 Views

    by Exabot [Bot], Tue Dec 01, 2020 3:14 pm

    Хүмүүс бид анхнаасаа байгалийн онцлогоор мацаг барих, хоол идэхгүй байх байгалийн горим байсан. Харин сүүлийн үед амьдарлын стиль болон янз бүрийн зүйлээс болж энэ нь эвдэгдэж байгаа. Өнөөдрийн...
    0 Replies
    358 Views
    Last post by Exabot [Bot]
    Tue Dec 01, 2020 3:14 pm
24. ТРАНС ТОС + АЛКОХОЛ + САХАР

    0 Replies 389 Views

    by boljmor, Sun Oct 25, 2020 10:01 pm

    

    Саяхан нэгэн залуугийн түүхийг уншаад энэ талаар бичихгүй байж чадсангүй.
    Түүний нэрийг Бат гэдэг /Герман залуу гэхдээ бичихэд амар гээд Бат болголоо/.
    Бат 37 настай. Тэрээр оффист ажиллаж...
    0 Replies
    389 Views
    Last post by boljmor
    Sun Oct 25, 2020 10:01 pm
25. OkoD Audio Experience #59 Чанартай НОЙР авахгүй байна уу?

    0 Replies 396 Views

    by Exabot [Bot], Tue Oct 20, 2020 3:00 pm

    Өдрийг бүтээмжтэй байлгах, өглөөг эрч хүчтэй эхлүүлэхийн гол суурь нь чанартай НОЙР авах байдаг. Тэгвэл бид нойрондоо хэр их ач холбогдол өгөх, анхаарах, чанартай нойр авах, түүний үр дүнгийн талаар...
    0 Replies
    396 Views
    Last post by Exabot [Bot]
    Tue Oct 20, 2020 3:00 pm